お犬様たちの気持ち/Tomo's dog Thoughts

オーストラリアの2匹のお犬様と共に、愛の応援歌を配信中!  オーストラリア、日本、ネパールの社会で奮闘し、起業経験も活かして、みなさんが、最高の人生をクリエイトできるお手伝いができたら本望です! みなさんが、このブログから癒され、パワー充電でき、バイタリティー溢れる毎日が送れますように。。。

タグ:マインドフルネス

皆さん、こんにちは! リオとミアです
ご機嫌いかがですか?

突然ですが、皆さんは今現在自分が置かれている状況や居場所に満足し、幸せを感じて生活していらっしゃいますか?

モチベーションが常に高い方や、現在、不満を抱えていらっしゃる方を初め、多くの方は、決して今の自分に合格点を出す事をせず、「まだまだ自分はいける!」「本当にこの仕事は自分に向いているのだろうか?」「もっと将来性があり、給料の良い会社で働きたい」「このパートナーとこのままリレーションシップを続けていて良いのだろうか?」等と考える事があるのではないでしょうか?

そこで、今日は、禅語である「大地黄金」をご紹介したいと思います。
『自分が置かれている場所で、精一杯力を尽くすこと。 そうすれば、その場所が黄金のように輝いてくる。』という意味になります。


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*今日のワタシのお悟りは。。「大地黄金」

自分が置かれているいかなる状況も、そこに居られる事、機会を与えられた事に感謝し、その場で誠心誠意を尽くす。
そうすると、やがて、状況が好転したり、自分自身にも実り大きな物を獲得する事となり、輝きを増すようになる。

一般的に人は、自分に有益となる、黄金に輝いている場所、状況、立ち場、人間関係を求め、さまようけれど、この言葉の意味はその真逆で、いかなる状況下にしろ、全ては自分自身を磨く事のできる、素晴らしい機会を与えられているという解釈になるのでしょう。


やはり人は、どれだけ本気で与えられた物事に取り組んだか、情熱を掛けた分だけ、自分自身の学びの度合いも半端ないですし、必ず何かしらの形となって返って来たり、現象として現れてきます。

「自分の天職が何なのか分からない」とか、「運命の相手に出会わない」と言う人も多いかもしれませんが、今現在、与えられているその場所で、日々一生懸命取り組む事こそが、やがて黄金に輝く自分の本質に近付く道しるべになるのかもしれませんね。


私事ですが、明日から泊まりのイベントに行って来ますので、こちらのブログはしばらくお休みです。
私もスタッフさんも、一年のうちで一番好きなイベントで、ヒッピー系の人達が多く集まります!
覚えていたら、写真も撮って来ますね!


今日も最後までご読んでくれてどうもありがとう! 
また次回、元気に会いましょう! Love



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「天職」に辿り着くまでの道のり


 

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皆さん、こんにちは! リオとミアです
ご機嫌いかがですか?

今日は、「思い込み」というワードが私の中に飛び込んで来たので、それについて書いてみたいと思います。

「思い込み」を言い換えると、「固定観念」「強い信念」「執着」「偏り」「先入観」「決めつけ」等、あまり良い意味には捉えられないかもしれないですね。


これは、これまでの自分の人生で体験して来た事、記憶、認識、判断を通して、自然と自分なりに構築されたもので、囚われている状態です。

良くも悪くも、その人のキャラクターが色濃く反映されてくるわけで、思い込む事により、安心感を得る事ができたり、防御反応の一つにもなっていそうですね。


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*心配、不安、怒り、期待。。全て拾っていたらきりがないね

そして、恐ろしい事に、ある心理学者に言わせると、人生の99%が「思い込み」だそうです。
つまり、私たちの考え方、キャラクター、生活、そして人生までもが、この「思い込み」で成り立っているのです。

この事から、「心配事の92%は実際には起こらない」というアール・ナイチンゲールの言葉にも、繋がってきますね。
全てはただの「思い込み」なのですから。

つまり私たちは、自分自身が勝手に創り上げた「思い込み」により、右往左往させられている訳で、言ってみれば、時間の無駄だったり、取り越し苦労である事がほとんどと言えるのです。


スピリチュアル的には、「この世の全ては幻想」なんて言い方がされます。
つまり、自分の過去の体験から、自分なりに下した、解釈、認知、感情等の「思い込み」を元に、勝手に色眼鏡を付けて、自分の目の前に起こっているあらゆる物事、現象を見ているだけに過ぎず、真実から外れた見方をしているのです。

よって、不安感、心配事、怒り、悲しみ、期待、妄想等、全ては、私たちの「思い込み」が勝手にクリエイトした事に過ぎないので、それらに囚われ、苦しむ必要など全くないのです。

「ただの幻想、思い込みに過ぎないのだから、平静さを保って、全部忘れちゃおうっと」と、手放しちゃえば良いのです。


ほ乳類の中で、私たち人間の特殊能力の一つとして、「感情を持っている」という事です。
ポジテイブな感情もネガティブな感情も全てを経験し、色眼鏡を付けて物事を見る事を楽しむために人間として生まれてきているのです。

その事を、客観的に捉え、冷静に物事を見るように心がければ、感情に振り回される事による苦しみを自ら構築する事から免れられ、心穏やかな幸せな人生を送る事ができるのです。

うわ~~ 今日は、予想外にバリバリのスピリチュアル系の内容となってしまいました
何かの参考にして頂けると幸いです。


今日も最後まで読んでくれてどうもありがとう! 
また次回元気に会おうね! Love



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皆さん、こんにちは! リオとミアです
ご機嫌いかがですか? 

さて、今朝のオンライン座禅では、ドイツ人で日本人妻を持つお坊さんによる国際結婚についての話題となったので、私も今日は結婚について書いてみようと思います。


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*人間は、結婚とか色々大変だね。。

生徒さんからの質問で、国際結婚の難しさについてだったのですが、私の意見を述べさせて頂くと、同じ国籍同士の結婚であろうと、国際結婚であろうと、結婚生活の難しさというのは、変わらないと思います。

逆に、何か壁にぶつかった時に「やっぱり国際結婚だから、上手く行かないのかも。。。」と、国際結婚であるという事を問題点にしたり、そこに逃げる形を取る方がかえって辛く、難しいものにさせてしまう気がします。

例え国籍が同じ人と結婚しても、性格や価値観の違いであったり、育った環境が全く異なる物同士が結婚する例だってざらにあるのです。


それに、何から何まで自分にピッタリ、しっくり合う相手なんて、この世に一人もいないのです。
自分という人間は、唯一無二の存在なので、自分のクローンのような人に出会っては、気味が悪いですし、絶対に結婚したくないと思いませんか?

そして、前にも何度も書いたように、結婚相手というのは、自分自身をより良く成長させるために、あえて自分と最も合わない相手と結婚させられる仕組みになっている場合がほとんどです。

結婚生活とは、自分自身を抑制し、相手を尊重する必要性が多々出て来るという、何とも我慢比べのようにさえ思えてくるものなのです。

とても仲良しで、上手く行っているように見えるカップルというのは、その我慢比べがとても上手なカップル同士と言っても過言ではないかもしれない。。。


それ等の事を最初から理解し、「結婚生活とは、そうゆうものなのね」と、ある意味、諦めのような感覚を持ってみたり、全てあるがままの状態を受け止めようとすれば、余計な労力も損なわずに済み、それこそが、幸せな結婚の形とも言えるのではないでしょうか?

つまり、穏やかな結婚生活を送るためには「マインドフルネス」がここでも必要となってくるわけです。

「結婚は人生の墓場」と、シビアな言い方がされていますが、そんな墓場で、暗ーーーく寂しく生活をして行くか、もしくは、お花を絶えず手向けるような生活をてして行くかは、私たちの選択によりけりなのでしょうね。


今日も最後までご読んでくれてどうもありがとう! 
また次回元気に会おうね! Love



 


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国際結婚💑

ズバリ! 結婚とは?!

長い結婚生活。 何だかんだいってもね。。。


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皆さん、こんにちは! リオとミアです
今週も、頑張り過ぎない程度に頑張っていきましょう!

今朝もまた、とっても素敵なヨガの先生の言葉からインスピレーションを得ましたので、皆さんにお伝えします。

今日の自分は、二度と戻って来ない。 常に違う自分。
ヨガや瞑想の教えでよく出て来る「マインドフルネス」で、「過去にも未来にもフォーカスを当てずに今を一生懸命生きよう」という事ですね。


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*「ローマは一日にしてならず」  瞑想犬、ミア

「今、この瞬間」がどんどん繋がり合って、未来の自分や物事が構築され、現象となって目の前に現れるようになる。
すると、「気が付いたら、〇〇〇になっていた」という現象が起きている事となる。

気が付いたら。。。


子どもが、〇〇できるようになっていた。
スキルが身についていた。
知名度が上がっていた。
信頼関係が出来上がっていた。
愛が深まっていた。
腐れ縁となっていた。(笑)
ポジティブマインドの自分がいた。
人に優しい自分がいた。
美しくなっていた。
心身共に健康になっていた。


というように、「ローマは一日にしてならず」という言葉も思い出されますね。

上には良い事例を挙げましたが、この逆でネガティブな現象だってもちろん起きるので、どのようなマインドで、どのような行いを日々実践するかで変化してきますよね。

皆さんは、今この瞬間から、どのような心持ちで生きていきますか?


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皆さん、こんにちは! リオとミアです
楽しく週末をお過ごしですか?


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*ミア:心配は体に毒だよ! リオ:ある意味、生活習慣病の一種なのかもよ。。。

さて、世間一般には、ネガティブなワードや情報が飛び交い、わざわざ私たちに不安感を与えて来ます。

あまり書き挙げたくもないのですが最初に挙げられる例は、もちろん、「コロナ」に関する問題。 
そして、「失業問題」「医療崩壊」とか、「介護問題」「少子化問題」「誹謗中傷」「孤独死」「いじめ問題」等のワードや、パートナーシップ、健康、老後の不安、将来の安定性を懸念したり、お子さんがいる方であれば、子どもの将来について等、色々な不安感が私たちの脳を支配します。

今、無意識に、「あまり書き挙げたくもないのですが。。。」と前置きをしましたが、私の生活の中で、「将来に対する不安や心配」という感情を持つ事がほぼなくなってきており、無意識のうちに、これ等のネガティブなワードや思考に焦点を当てないようにしているのだと思われます。


こちら、西オーストラリア州がロックダウンになった時も、コロナ感染を恐れた事はほぼ無く、半分忘れて生活していた程ですし、車やビジネスに必要な保険は「しょうがないなあ。。。」と渋々加入していますが、生命保険や医療保険等は、全て解約してしまっている程に心配していないのです。

また、人間関係でも、陰口を言う人や、意地悪な言動をする人、怒っている人等、ネガティブオーラを発する人とは、まるで別世界にいるような感覚すらあります。


多分、スピリチュアルな考え方になるのでしょうけれど、ネガティブな思考や人と自分は「波動」もしくは「エネルギー」が合っていないからだと思われます。

前の記事でも何度も書いていますが、過去や未来の出来事にとらわれたところで、何の解決策にもならないので、今を一生懸命生きるのみですし、ネガティブな要因から自分の波動を引き離す事に焦点を当てて行く事が大切なのだと思います。

「〇〇になったらどうしよう。。。」よりも、「ま、どうにかなるだろう」という思考に変換する事を習慣化させると、本当に楽に生きられるようになりますし、ストレスが半減するので、本当に医療保険どころか、健康診断すらいらなくなってしまうかもしれませんよ!


今日も最後まで読んでくれてどうもありがとう! 
また次回元気に会おうね! Love



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コロナは私たちに、未来を懸念するよりも今を大切に生きろと伝えている
ネガティブな発信に惑わされないで😩



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