タグ：自己啓発

2020年12月31日

ひとりぼっちの時間を有効活用し「孤独は人を賢者にする」を実感する

皆さん、こんにちは！　リオとミアです

今日はNew Year's Eveですね！

＊ボクの来年の抱負は。。。

日本は、コロナの影響で、帰省できなかったり、初詣等にさえ出掛けられない状態ですね。

この状況に、誰もがストレスを感じられるでしょうけれど、こんな時だからこそ何ができるかを考え、行動に移す事もできます。

何処にも出かけられずに、一人で過ごされる方も多いと思いますが、実はこの一人の時間というのは、大変貴重な時間である事に気が付いて頂きたい。

人は、静寂な時間を設けないと、自分に向き合おうとはしないし、自分の底に隠れた潜在能力を引き出す事ももちろんできません。

前の記事でも何度も書いてきたように、一人で、ボーーっとする時間や、無心でただひたすら何かに取り組む時間を設けると、直感が冴え、インスピレーションも湧いて来たりします。

自分がこの先進むべき方向性が見えてくる等、この上ないプレミアムタイムを設ける事となります。

孤独な人に成功者が多いと言われるのも、このためなのでしょう。

実は、一人で静かにいられる時間を得られるという事は、家族等が家にいれば、難しいでしょうから、本当はとてもラッキーな事なのですよ！

「2021年は、どんな職業が有利で、そのためにはどのようなスキル、人材が求められるか」等の情報を集め、外部から求められる自分になろうと模索するよりも、自分自身が進むべき道や幸せになるための答えは自分の中にあるのです。

「孤独は人を賢者にする」という言葉が実感できるように、「一人時間」を有意義に活用し、2021年の自分がどのような道のりを歩いているのかを想像し、抱負を立てることに繋げる時間を設けてみてはいかがでしょうか？

それでは皆様、良いお年をお迎え下さい。

今日も最後まで読んでくれてどうもありがとう！　
また明日元気に会おうね！ Love

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インスピレーションが湧く方法①

インスピレーションが湧く方法②

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2020年12月15日

神様は優しいというより、実にお厳しい！

皆さん、こんにちは！　リオとミアです

お元気ですか？

昨日は、神様につて書きましたが、今日も引き続き、神様の性質についても書いてみたいと思います。

＊仏像のようなたたずまいのミアちゃん

皆さんもご存じのように、お寺に行くと優しいお顔をされている仏像と目を合わせるのが恐ろしい程のお姿をされている仏像がいらっしゃいますよね。
実は、神様もあんな恐ろしいお顔をされる程、私たちに大変お厳しい！！

やはり、周知の通り、悪い行いをすれば、それなりの災いが後に起こり兼ねないというのはもちろんの事、「神は乗り越えられない試練を与えない」という言葉があるように、私たちに色々な辛く厳しい試練を与えて来ます。

何か、ゲームコントローラーを使って、「おっ！　これもクリア出来ちゃった？

　じゃあ、今度はこんな課題も頑張ってみてね～！

」とでも言わんばかりに、次から次へと、難題を突き付けてきて下さる。。。

そして、クリアできる度に、このゲームの難易度はどんどん上がるようにさえ思える。。

どうやら私たちは、色々な感情、体験、経験を持ちたいがためにこの世に生まれてきているようですし、自分自身をより良く成長させたくて生きているのです。

そのため、頭では、「楽しい体験だけをお願いしま～す

」と注文したくても、そうはいかない！

私たちの根底は、「辛い経験も喜んでお受けします！　どんどん試練を与えて下さい！」という具合に、実はバリバリの体育会系でできている。

何故なら、人は、大病をしたり、大きな挫折等を味わう事で、第二の人生をスタートさせる人が沢山いるように、辛い経験からの方が、自分自身を振り返り、高める事ができる成長に繋がるからです。

だから、修行僧は、辛い修行を敢えて行うのかもしれませんね。

このように、様々な辛い課題を次々と放り込んで来るお厳しい神様ですが、私たちに気付きの場を沢山与え、幸せに導いて下さるためのご厚意であって、あの恐ろしいお姿の根底には、強く逞しく、厳しくなければ、本物の優しさや愛は表現できないとでも言わんばかりに、慈愛の心で満ち溢れていらっしゃるのですね。

今日も最後まで読んでくれてどうもありがとう！　
また明日会おうね！ Love

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2020年12月14日

神様に好かれる人の特徴✨

皆さん、こんにちは！　リオとミアです

どのような週末を過ごされましたか？
また今週も、ほどほどに頑張って行きましょう！

今年も残る所あと半分になりましたね。

日頃、自分自身を振り返らない人でも、反省をしてみたり、どんな年だったかと考える時期になると思います。
また、神様の存在を意識していない人でも、初詣に出掛けてお願い事をする等、神様に近付こうとする人も多いでしょう。

今日は、そんな神様に好かれる人の特徴について書いてみたいと思います。

＊神様に好かれると良い事ばかり起こるのかね？！

皆さんは、恐らくこのような人は「運の強い人」と思われると思いますし、もちろんそれならば神様に好かれたいと思いますよね。

具体的にどのような性質を持った人かを調べてみると。。。

明るく前向き
素直
信念がある
努力を惜しまない
常に感謝の気持ちを持っている

等が挙げられていました。

何か特別な性質、能力を持っている訳でもなく、一般的に人から好かれ、人望が厚いような人が神様にも好かれるようですね。

また、特別な宗教を持っていたり、信仰深い人が神様に好かれるというわけでもなく、誰もが日々の行い、考え方、心掛け次第で神様に好かれる人になれるという事です。

心新たに新年を迎えようとする方も多いと思いますので、もし良ければ参考にされてみて下さい。

今日も最後まで読んでくれてどうもありがとう！　
また明日会おうね！ Love

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2020年11月26日

私たちの思考のほとんどが同じ事を繰り返している？！

皆さん、こんにちは！　リオとミアです

ご機嫌いかがですか？

今日は、私たちの思考について書いて行きます。

私たちの脳は一日に35000回以上の決断数を下しているという。

この思考回数、脳の消耗を減らし、仕事に打ち込みたいがために毎日同じコーディネートの服装をするという著名人もいます。

そして、更に驚く事に、この思考のうち95%が同じ事を繰り返し考えていたり、80％がネガティブな思考をしているという！

「そんな事を言ったら皆が皆不幸せになっちゃうじゃん

」という考えがまず浮かびました。
でも、生きていれば、人間関係や仕事の悩みがつきものとなってくるので、どうしてもその悩みにフォーカスが行ってしまうわけで、80%もネガティブな思考をしてしまうというのにも納得しました。

一方、俗にいう「成功者」の人達は、常にポジティブ思考であるという。
これは、自分自身で脳、自分の思考を完全にコントロールし、習慣化させた結果なのでしょうね。

人が、自己啓発や人生哲学、宗教、スピリチュアル、心理学等に関心を持ったり、幸せな人生を手にするために色々な情報を手にしようとするのは、やはりこのネガティブな思考から脱するためなのでしょう。

そして、それは実際に可能なのです。

何故なら、世の中には常にハッピーな人ももちろん沢山いるわけで、このような人は何も試練が訪れないラッキーな人であるとは、絶対に言えないはずです。　
その人の気持ちの持ち様、思考の変換方を完全に身に着けているからなのです。

元々人間の思考の80%がネガティブに考えるようにできているのだからしょうがないと諦めるか、思考の変換を習慣化させてポジティブに生きようと心掛けるかは全て私たち次第なのでしょうね。

今日も最後までご読んでくれてどうもありがとう！　
また明日、元気に会いましょう！　Love

　思考癖改善のお手伝い

《参考文献》

http://suzie-news.jp/archives/17337

https://mizunohiroshi.m-stn.com/archives/1822248.html

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2020年09月26日

人間関係のトラブルは自分が招いていた？！😱

皆さん、こんにちは！　リオとミアです

日本は、やっと過ごしやすい季節となったようで、良かったですね！

今日は、他人を自分の都合に合わせてコントロールしようとすると、人間関係のトラブルを招くという「アドラー心理学」にある「課題の分離」について取り上げてみたいと思います。

人の悩みや問題は、ほとんどが、職場の人間関係の悩み、夫婦やお付き合いをしているパートナーとの問題、子どもの問題、友達付き合いの悩み等、人間関係の悩みが大部分を占めるのではないかと思われます。

「どうして分かってくれないの？

」「どうしてそんな事をするの？

」と相手の言動に苦しみ、悩まされますよね。

でも、そもそも私たちの恐れや悩みというのは、全て自己都合によるもので、自分の都合に合わない事を苦しんでいるだけのようです。

つまり、頭のどこかに、自分の欲求通りに相手が動いてくれない事に不満を抱いたり、相手を自分の思い通りにコントロールしたくてもできないという事に、満足行かないという思いが潜んでいます。

例えば、経済的に自立する事ができない男性とお付き合いする事になったとします。　
彼女は、そんな彼をしっかり自立した人間になってもらおうとサポートしようとします。

でも、自立できないのは、彼自身の問題であり、直そうと努力するのは、彼自身の課題であって、彼女の課題ではありませんし、彼自身が意識改善をしない限り、誰にも彼を直す事などできないのが目に見えていますよね。

一見、思いやりのある優しい彼女のように思えますが、実は彼をコントロールしようとする行動となっており、彼自身の課題を彼女が背負い込む必要はないのです。

つまり、「他人の課題」と「自分の課題」を混同して考え、本来不可能にも関わらず、自分の価値観に相手を合わせて貰うよう期待したりコントロールしようとするから、悩み苦しむ事になるのです。

たとえそれが自分の子どもであったとしても、夫婦であっても、助言等のサポートは可能でも、一人の人間をコントロールしたり、変えたりする事などできないのです。

人それぞれ、独自の脳、価値観、課題や人生があり生きているので、それを変える事は本来不可能だし、そうあるべきなのです。

たとえ、人の意見に惑わされる「優柔不断」と呼ばれる人も、他人の目を常に意識してしまったり、承認欲求の強い人も、本来は自分が果たすべき課題にのみ集中し、他人の意見や課題によって惑わされてはいけないのです。

「自分の課題」と「他人の課題」をしっかり線引きする事によって、相手を尊重する事にも繋がるし、人間関係がよりスムースになるばかりではなく、あなたの悩みは半減するでしょう。

誰かの課題に関わろうとする事をやめて、自分自身の課題、人生のみにフォーカスし、自分中心に自由に生きて行けば良いのです。

そこで、周りの人間があなたを、「自己中心的な人間だ」等、ネガティブに考えるのであれば、そのようなネガティブ思考になってしまう、その人の課題であって、あなたには関係のない事なのですから。

相手に変わってもらおうと期待や努力をしてしまうならば、その考えが起こる自分自身に向き合い、自分の思考を変える方にフォーカスするしかないのです。

そして、家族関係、パートナーであれば、それぞれの課題を理解し、こなして行く過程を共に共有し、励まし合える関係を築き上げる事がベストとなりそうです。

このように、自分軸をしっかり持ち、自分中心に人生を生きていれば、周りの人間に対する過干渉な言動も無くなるので、お互いの自立へも繋がり、わざわざトラブルを起こし合う事もなく、双方共にハッピーでいられるのです。

今日も最後まで読んでくれてどうもありがとう！　
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