お犬様たちの気持ち/Tomo's dog Thoughts

オーストラリアの2匹のお犬様と共に、愛の応援歌を配信中!  オーストラリア、日本、ネパールの社会で奮闘し、起業経験も活かして、みなさんが、最高の人生をクリエイトできるお手伝いができたら本望です! みなさんが、このブログから癒され、パワー充電でき、バイタリティー溢れる毎日が送れますように。。。

タグ:自分磨き

皆さん、こんにちは! リオとミアです
楽しい週末をお過ごしですか?

さて、こちら西オーストラリア州の5日間のロックダウンは新規感染者が出なかったため昨晩解除されました。
ただ、来週の日曜日までは、マスク着用が義務付けられます。


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*ロックダウン終わったよ!

この度、初めてマスクという物を購入し、着用してみましたが、なかなか嫌な物ですね。
顔に何かがくっついている不快感、そして何よりも息苦しい~~

やっと、日本の皆さんがこんなにも長期間、どれだけ不快な思いをされているかという事を、身を持って知る事ができました。

今まで、気が付いてあげれなくて、ごめんね。。。


今回の私が良い例ですが、人は、実際に同じ体験、経験をしてみないと、どれだけ大変な事なのかを実際に知る事ができません。
どんな感じか話を聞いて、納得したと思っても、実は理解していない。

楽しい経験も、苦しい経験も、悲しい経験も、本当に沢山の様々な感情を持てた分だけ、沢山の人と心の底から共感し合う事ができ、真の優しさや思いやりの言動が溢れ出す。
「本当に人の痛みが分かる」というやつですね。


それならば、生きている間に、色々な感情体験をしてやろうじゃないの! 何でも来い!(やけくそ気味?
そんなこんなで、色々な顔皺も増えそうだけど、味わい深い人間になって行けたら良いですよね!

今日も最後まで読んでくれてどうもありがとう! 
また次回元気に会おうね! Love




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皆さん、こんにちは! リオとミアです
週末いかがお過ごしですか?

昨日は、「波動」について少し触れましたので、ついでにもう少しこれについて書かせて下さい。

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この世にある全てのもの、生き物も、細胞も、物質も、言葉も全ては「波動」でできあがっていて、同じ波動、エネルギーを持つもの同士が引き寄せ合うようにできています。

分かりやすい例では、「類は友を呼ぶ」は正しくこの「波動」の事を言っているのです。

よって、陰口が好きな人や妬み嫉みで包まれている人はそのようなグループに自然と入って行く事になりますし、ハッピーな人はハッピーな人同士でつるむ傾向がある事となります。


私の最近驚いた例では、一緒に働くスタッフさんを観れば自分自身の状態が分かると思い、観察していると、一人、どうしても私との関連性が見つからないスタッフさんがいました。

すると、その方も実は私が最近始めたヴィパッサナ瞑想者である事が発覚しました!
この瞑想法を知っている人は多くはいないのにも関わらず、その瞑想をしている日本人女性がうちのスタッフさんの一人だったのです! 鳥肌物でした!

これくらい顕著に現れ、磁石のように引き寄せ合うものなのです。


このように、自分の周囲の人間関係は全て自分が出している「波動」と共鳴しているという事なので、現在の自分自身の人間姓を知る手掛かりにもなりますし、自分が日頃愛用している物、よく行く場所、住んでいる環境、趣味、ポジティブ、ネガティブな状況まで全てが、今現在の自分自身を映し出している物事、現象となっているのです。

よって、今まで仲良しだった友達となんだか合わなくなってきたとか、会社が合わなくなってきたとか、自分の嗜好性が変化した等の現象が起きるという事は、自分自身の「波動」が変化してきたという事なので、無理にお付き合いしたりする必要はなく、自分が心地良いと感じる方向へ移行して良いのです。


皆さんも今現在の自分自身の状態を知りたいのであれば、これ等を観察すれば全て答えが出て来ますし、もちろん改善する事もできるのです。

今日も最後まで読んでくれてどうもありがとう!  
また次回、元気に会おうね!  Love



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みんなの憧れの的「お金持ち」✨」


 


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皆さん、こんにちは! リオとミアです
ご機嫌いかがですか?

今日は、「自己投資」につて書いてみたいと思います。

説明するまでもなく「自己投資」とは、お金と時間を費やして、自分自身を高めていく事ですが、この言葉を聞くと、勉強や資格取得を行い、キャリアアップや収入を増やす事に繋げるとイメージされる方が多いのではないでしょうか?


そして、一般的に推薦されている自己投資方法として挙げられているのが、英会話、パソコンスキル、プログラミング、会計の知識等です。

これ等を見て、「わ~! 楽しそう!!」と思った方は、はたして何人いるでしょうか

そして、以前も資格についての記事を書きましたが、資格の種類を見ると、国家資格や業務独占資格以外は、本当に必要かどうか分からないものだらけです。

資格取得とは、「取っておけば後々役に立つだろう。。。」ではなく、必要に迫られて取る物だと私は思います。

しかも、資格を取らなくても、実際に現場で身をもって学んだり、その人の持つセンスを生かす事の方が多いからです。


それでは、私の推薦するこれからの自己投資とは、スキルアップなんちゃらよりも、その人の持つ「お人柄」を高める事にフォーカスしたものです!

何度も書いていますが、これからの時代は、横社会で、自分自身を売り出す時代となり、オリジナリティー、想像性、創造力、アイデア等を生かして仕事に取り組む事となると思われますし、キャリアアップを目指したり、収入にばかり気を取られていては、時代遅れなのです。

上に挙げた例は当然、資格で取れるようなものではないため、逆にどのようにこれらを取得していけば良いのかと、難題となりますし、自分自身をよく理解できていなければ、できない事柄となります。

そこで一つ提案が、「感性を磨く」事が上記の内容を伸ばす手助けの一つとなるのではないかと思われます。


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*感性を磨いている最中のワタシ。。。

「感性を磨く」とは、色々なものを見たり聞いたりして、その人の感情に伝わり、想像力にまで働きかけ、更には何かをそこから生み出す力にまで発展する事に繋がると思います。

そして、これにはある程度の心のゆとりも必要となり、忙しい毎日に追われ、ストレスが溜まっている状態では、もちろんそんな事にまで気が回らなくなりますよね。

「感性を磨く」とは、心の豊かさにも繋がり、人間的魅力を増幅させる事にも繋がるのです。

具体的には、自然や動物、芸術、綺麗、可愛いものに触れたり、ほんの些細な物事にも反応できるようにする事だと思われます。

例えば、昨日は無かったのに、今日は咲いていた道端の花を見てそのけな気さに感動してみたり、あえて、自分のライフスタイルとは関係ない場所に行ってみて、何かを発見してみたり。。。


そして、何よりも、自分を知り、自分の好きな事で沢山心を潤してあげたり、心躍るような事をたくさんしてあげる。

心に水やり、養分をたっぷりと与えてあげて、その人のお人柄が外ににじみ出てくるような取り組みをする事が、何よりも大切な自己投資になるのだと思います。

今日も最後まで読んでくれてどうもありがとう! 
また次回元気に会おうね! Love



 

 関連ブログです。もし良かったらこちらも見てね

転職、起業するのに本当にその資格は必要?②

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皆さん、こんにちは! リオとミアです
ご機嫌いかがですか?

昨日、「心のメンテナンス」について書き、「具体的に何をすれば良いかは、過去の記事を読んで下さい」と書きましたが、そちらにもう少し付け加えたいと思います。

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*ボクも瞑想始めてみようかな。。。

「心のメンテナンス」とは一体何かという事ですが、「心の掃除をしてゴミを溜めないように心掛ける」や、「心の安定、平静さを取り戻し、維持させる」という事でしょうか。

毎日、色々な人と接し、仕事、生活の中でストレスがどんどん溜まっていくのが人間。
それに加え、持病等を持つ人はそちらからのストレスも受ける事となります。
どんなに神のような人でも少なからず、何かしらのストレスを受けているので、この作業が必要になってくるのでしょう。

では、具体的にどのような事ができるか書いてみたいと思います。


「心の掃除」

運動不足を解消するように、心の発散もさせる。

気分転換、趣味、心から信頼している友達と話す等して思い切り心を開放させ、モヤモヤ、イライラを吹き飛ばす。
知り合いに心をオープンにするのが苦手な人やそこまで信頼できる友達がいない場合は、カウンセリング等を利用します。 カウンセリングの第一の仕事は、話を聞く事なので、思いの全てを話すと、それだけですっきりしますよ。


「心の安定、平静さを取り戻す」

これは、やはり一番効果を発揮するのは、「瞑想」だと感じました。 
ただひたすら、じっと座っている「瞑想」が苦手な方は、「ヨガ」や「太極拳」等も、実は、瞑想法が違うだけで瞑想の一種となります。

これ等に共通している事は、私たちが眠っている時のような安定した深い呼吸方となるため、それだけで、心がリラックスし始め、平静さを取り戻す事となります。

その他では、「書道」「写経」等、精神統一させて行う事ができるものはお勧めです。


そして、人は、書く事によって、「心の掃除」「心の安定、平静さを取り戻す」どちらの効果も得られるので、思い切り自分の気持ちを書きだす事のできる、日記もお勧めです。
日々書く事によって、心の変化も分かりやすく、とても良いでしょう。

そして、「毎日適度の運動を心掛けましょう」なんて言われるように、心の垢は、放置しておけばどんどん溜まるわけですから、「心のメンテナンス」も毎日行う事をお勧めします。

「毎日なんて、とても忙しくて無理~!」と思われましたね?
でも、これが、2~3週間続けると、思っていたよりも簡単に習慣化できますよ!
そして、自分の心身の些細な変化にも気付けるようになり、それが面白くなってくるでしょう。
幸福を求めるのであれば、自分を知る事が必須になります。


しかも、上に挙げた例は、ほとんどお金を掛けずに行える事なのにもかかわらず、心身の健康を保ち、幸せになっちゃうので、やらない手はないですよね!

さて、皆さんのお気に入りの方法は見つかりそうですか?
結果を出す事に躍起になったりせずに、毎日ただただの~んびりと行ってみて下さい。

今日も最後まで読んでくれてどうもありがとう! 
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皆さん、こんにちは! リオとミアです
ご機嫌いかがですか?

10日間の修行に出ていた間、また帰って来てから感じた事は本当に多く、それらについて何個も記事を書けそうですので、少しずつ書いていこうと思います。

at home


このコースに参加する前には、特に勉強もほとんどせずに、真っ白の状態で参加しました。
色々な瞑想法、目的がある中、私の行った瞑想法は、一言で言うならば、「心の大掃除」「心の浄化」を目的とするものと捉えました。
そこで、「現代人は、なんて心のメンテナンスができていないのだろう。。。」と実感しました。


ジムに行ったりジョギングをしたり、食べ物に気を使ったりして身体のメンテナンスは皆さん行います。 
また、外見を磨こうとエステ通いをしたり、美容器具を買ったり、更には高級品で身辺を固める等する方も非常に多いですよね。

もちろん、心と体は直結しているので、間違えではないのですが、とにかく自分の内側には全く焦点を当てず、外側に完全に気を取られているように感じます。


だから、日本は、海外に比べ、カウンセラーに会う時間を設けたりする人が少ないのでしょうね。
このようなカウンセリングに行くというのは、何か心の病を持ったり、悩みがある人だけのものだと捉えがちなのです。

でも、人の心の状態は、全て外側に現れるというのは、皆さんも日頃意識しなくてもご存じですよね?

それは、その人の表情、目つき、話し方、生活習慣、癖、嗜好品、趣味、家がどれだけ方付いているか等、全て表に出て来るのです。

私は、昔から人間観察が仕事の一部としてありましたし、大好きなので、その人の歩き方、食事の仕方、座り方、人との細かな接し方を始め、仕事に対する取り組み方でも大体その人がどのような方かというのは伝わって来ますし、最近では、その感度がもっと上がり、一目お姿を拝見して、ほぼ伝わって来ますし、文章を通してお客さんと接する事が多いので、文章からも伝わって来るようになりました。


話が少しそれましたが、見た目に気を遣って、外見を良くしたいのであれば、実は心のメンテナンスをする事が先決で、それをする事により、かなり幸せ指数も上がり、その人が醸し出す素敵オーラが自然と輝き始める事でしょう。

それでは、「心のメンテナンス」とは一体どのような事をするのでしょう。
手っ取り早いのは、私が行ってきた10日間のコースに入る事ですが、そんなもの好きさんはほとんどいらっしゃらないでしょうから、私の過去の記事を読んで頂けるとありがたいです。


今回、この、心のメンテナンスを頻繁に行う事こそが、幸せになるための道しるべとなる事に深く納得しましたので、今後もこれについて色々なアドバイスを書いて行けたらと思います。

今日も最後まで読んでくれてどうもありがとう! 
また次回、元気に会おうね! Love



 


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